VARFÖR FÅR DENNA INGREDIENS SNABBT UPPMÄRKSAMHET OCH ANVÄNDNING?
Ökad effekt/styrka
Ökad förmåga att utföra anaerobt arbete
Ökade energinivåer
Främjar cellulär hydrering (ungefär som kreatin gör)
Även känt under sitt tekniska namn trimetylglycin (TMG), har Betaine fått sitt namn eftersom det ursprungligen isolerades från sockerbetor.
HUR FÖRBÄTTRAR BETAIN VATTENFRITT DIN HÄLSA?
Betain används för att förhindra ansamling av homocystein i blodet. Homocystein är en kemikalie involverad i funktionen av blod, ben, ögon, hjärta, muskler, nerver och hjärnan; dock kan en hög koncentration av denna kemikalie orsaka många problem inklusive sjukdomar, osteoporos, skelettproblem och ögonlinsproblem. Homocysteinkoncentrationen har visat sig öka vid långvarig träning och kan även vara hög hos vissa personer med ämnesomsättningsproblem. Betain har visat sig minska homocystein i blodet och därigenom minska de många riskerna som är förknippade med dess uppbyggnad.
HUR FÖRBÄTTRAR BETAINE VATTENFRITT DINA ATLETISKA FÖRMÅGA?
Utöver denna viktiga effekt har forskare funnit att betaintillskott hjälpte lyftare att genomföra fler totala reps i bänkpressträning, trampa med mer kraft i cykelpass och sprinta i nästan 40 sekunder längre än försökspersoner som bara dricker vatten. Utöver det fann en studie vid University of Connecticut 2010 att vikttränade idrottare som tog 2,5 gram betain per dag ökade sin muskelstyrka med 25 procent och sin muskelstyrka med 20 procent.
Ett sätt att betain kan öka muskelstyrkan och storleken är genom att öka cellulär hydrering i kroppen.
Ungefär som beta-alanin har betain också visat sig minska mjölksyran i musklerna. Detta möjliggör snabbare återhämtning och längre, mer intensiva träningspass.
VAD BETYDER DETTA FÖR DIG?
Att veta att denna superingrediens pumpar genom ditt system kommer att hjälpa dig att blåsa förbi din nästa "stopppunkt" i ditt träningspass. Kasta lite betain vattenfritt är din regim (Tips) Du kan hitta det i vårt Rally Pre-Workout.