Trimetylglycin
Betain - även känt som vattenfritt betain eller trimetylglycin (TMG) - är ett ämne som tillverkas i kroppen. Det är involverat i leverfunktion, cellreproduktion och hjälper till att producera karnitin. Det hjälper också kroppen att metabolisera en aminosyra som kallas homocystein. U.S. Food and Drug Administration (FDA) godkände betain för behandling av genetiska sjukdomar som ackumulerar för mycket homocystein i kroppen.
Forskare har också föreslagit användningen av betain som ett sätt att minska homocysteinnivåerna hos personer utan genetiska sjukdomar. Detta beror på att högre nivåer av homocystein är förknippade med hjärtsjukdomar och stroke. Men forskarna känner ännu inte till sambandet mellan höga nivåer av homocystein och hjärtsjukdomar. Det är inte klart om homocystein i sig är skadligt eller om det bara är en indikator på ökad risk för hjärtsjukdom.
hjärtsjukdom
Studier har visat att betain, tillsammans med vitaminerna B6, B12 och folsyra, hjälper till att minska höga nivåer av homocystein. Vissa studier har visat att höga nivåer av homocystein kan främja ateroskleros (åderförkalkning).
Betaintillskott kan öka kolesterolnivåerna, vilket kan vara skadligt för behandlingen av hjärtsjukdomar. Om du löper risk för hjärtsjukdom kan din läkare testa dina homocysteinnivåer i blodet. Fråga din läkare om det är vettigt för dig att ta tillskott av betain, folsyra och andra B-vitaminer.
Homocystinuri
Vissa människor har ett genetiskt tillstånd som kallas homocysteinuri, där homocysteinnivåer ackumuleras i kroppen. Redan i 20-årsåldern hade de en mycket högre risk för hjärtsjukdomar och benskörhet. Betaintillskott används för att sänka homocysteinnivåerna hos personer med detta genetiska hälsotillstånd.
Leversjukdom
Studier på råttor tyder på att betain kan bidra till att förhindra skadliga fettavlagringar i levern. Dessa avlagringar kan orsakas av alkoholism, fetma, diabetes och andra orsaker. Preliminära studier på människor visade liknande resultat. Mer forskning behövs.
Torr mun
En studie visade att tandkräm som innehåller betain hjälper till att lindra muntorrhet.
cancer
En studie fann att ett högre intag av betain kan förebygga lungcancer genom att minimera de negativa effekterna av rökning. Det andra tyder på att intag av betain kan minska risken för bröstcancer.
Kostkällor
Matkällor för betain inkluderar:
beta
broccoli
spannmål
skaldjur
spenat
Tillgängliga blanketter
Betaintillskott är en biprodukt av sockerbetor. De finns i form av pulver, tabletter och kapslar.
Hur man tar
Pediatrik
Betain rekommenderas inte för barn om inte ditt barns läkare ordinerar behandling av homocystinuri (en genetisk sjukdom).
gammal
Den rekommenderade dosen av betain beror på tillståndet som behandlas. Be din läkare hjälpa dig att bestämma rätt dos för dig.
Betain tas vanligtvis med folsyra, vitamin B6 och vitamin B12.
Försiktighetsåtgärd
På grund av potentiella biverkningar och läkemedelsinteraktioner bör du endast ta kosttillskott under överinseende av en kunnig vårdgivare.
De flesta av biverkningarna av betain är milda, inklusive diarré, magbesvär och illamående.
Betain kan öka totalkolesterolnivåerna. Människor som är överviktiga, har hjärtsjukdom eller riskerar att drabbas av hjärtsjukdom bör inte ta betain utan att rådfråga leverantören.
Patienter med njursjukdom ska inte ta betain.
Möjlig interaktion
För personer med njursjukdom kan betain störa läkemedel som används för att sänka kolesterolnivåerna i blodet.
英语
西班牙语