Nuförtiden verkar alla sportnäringsföretag ha någon sorts hemlig ingrediens som kommer att revolutionera din prestation. I verkligheten är många av dessa kosttillskott oprövade och det finns ingen garanti för att de kommer att fungera.
VAD ÄR BETAINE?
BEET-uh-een
Betain (vattenfritt betain) är en (kemikalie/ämne/molekyl) som finns naturligt i mikroorganismer, växter och djur som vete, spenat, rödbetor och skaldjur. Namnet kommer faktiskt från dess ursprung i sockerbetor. Det finns också naturligt i våra kroppar, men inte riktigt på samma nivå. Betains ammoniumförening trimetylglycin kan också kallas lysin eller oxyneurin.
På en kemisk nivå är Betain aminosyran glycin med tre metylgrupper kopplade till den. Betain utför två huvudfunktioner i kroppen. Det fungerar både som en metyldonator och en osmolyt.
VAD ÄR METYLGIVARE OCH OSMOLYTER?
Okej här är den vetenskapliga delen. Håll ut med oss, vi kommer inte bli för komplicerade men vi vill att du ska få information om vad som verkligen händer med detta tillägg och dina muskelceller.
Betain har kol- och vätemolekyler som kallas metylgrupper när de kombineras. När denna grupp av molekyler passerar runt i kroppen kallas det metylering - en superviktig del av många kroppsliga processer som proteinsyntes.
Att vara en osmolyt innebär att betain hjälper till att balansera vätskenivåerna runt celler, inuti och utanför membranet. Vi kommer att lära oss senare hur denna process ökar muskelmassan.
Betain är godkänt för medicinska behandlingar för personer med höga homocysteinnivåer (vilket är förknippat med svaga ben, hjärtsjukdomar och synproblem). Betain har också ett brett utbud av andra medicinska användningsområden som att behandla leversjukdomar, depression och kronisk hjärtsvikt, samt förebygga icke-cancerösa kolontumörer och fetma.
英语
西班牙语